BLOG

Napísať tento článok ma inšpirovala domáca úloha, ktorú som dala dievčatám, ktoré sa zapojili do mojej výzvy.

OD 1.12 už uplynulo niečo cez mesiac času a vo vode som za ten čas bola už viac krát. Som fascinovaná stále viac, neuveriteľné čo telo a hlava dokážu, keď im uveríme, nastavíme, keď sa počúvame, keď sme prítomní, sústredíme sa.

Meditácie znižujú hladinu kortizolu, redukujú stres, zvyšujú koncentráciu, posilňujú vnútorný pokoj, zvýšia Tvoju produktivitu. Meditácia je skvelý spôsob na posilnenie vzťahu so sebou samým, venuješ si viac času pre seba, spoznáš svoje vnútro.

PREČO MEDITOVAť ? AKO MENÍ MEDITÁCIA NÁŠ MOZOG

Mňa tento ľadový muž (WIM HOF) fascinuje už dlhšie, je totiž úžasné ako jeden človek dokáže ovládnuť svoju myseľ a svoje telo, stačí "len dýchať a ostať sústredený"
Možno je to blázon, ktorý vydržal v ľade 1h52 minút, dokonca sa dal napichať vírusmi a baktériami ako e-coli a pod, a len svojim dychom a vôľou zabránil chorobe,...

RADOSŤ JE ROZHODNUTIE, TAK SA PRE ŇU ROZHODNI !

Je pre Vás jeseň depka ?

No minimálne sa všade tak veľmi často prezentuje ... Prečo ?

Každá 10ta žena na Slovensku trpí endometriózou.
Čo nám ňou naše telo hovorí ? čo spôsobuje ?Aké sú príznaky ochorenia a ako na nás vplýva ...?

Telo a myseľ nie sú oddelené sú jedno !