Košík
0
0,00 €
Workshop Máš 40+
Workshop pre ženy 40+, ale aj pre trénerov, ktorí chcú vedieť viac o trénovaní žien!
Kde? extreme gym
Kedy? 28.6 nedeľa od 16:00
CENA ? 30 EURO
!KAPACITA OBMEDZENÁ!
Máš 40 + a zrazu nič nefunguje ako predtým...
ZRAZU:
- priberáš aj ked si nič nezmenila, hlavne v oblasti brucha
- snažíš sa viac, ale nejde to
- výkyvy nálad
- zlý spánok
- bolesti kĺbov
- zlá kvalita vlasov
- suchá pokožka
- nemáš energiu, únava
Toto všetko sú príznaky hormonálnych zmien, ktoré sa u žien prirodzene dejú po 40ke.
NIE SI DIVNÁ! ANI NIE SI MIMO, ANI NEMÁŠ ŽIADNU CHOROBU!
O čom to bude?
Ako dostať tento hormonály rollercoster pod kontrolu?
Čo sa deje v tele ženy po 40 ke?
Ako mám jesť ?
Ako cvičiť ?
Aké akčné kroky môžem začať robiť už zajtra, aby som dostala hormóny pod kontrolu?
Čo skutočne pomáha v perimenopauze a menopauze?
Toto a kopec iného si zodpovieme na interaktívnom workshope s Romanou Kiapešovou
ROMANA KIAPEŠOVÁ
Výživová poradkyňa a personálna trénerka s medzinárodnou kvalifikáciou špecializujúca sa na zdravie žien počas ich života.
Ako bývalá profesionálna športovkyňa vie, aké je to točiť sa v začarovanom kruhu diét, nedostatku energie, emočnom jedení a doplatiť na to poruchami menštruačného cyklu, teda tým najcennejším – zdravím. Tieto prekážky nebolo ľahké prekonať, ale vďaka nim získala skúsenosti, ktoré dnes posúva ďalej.
Jej poslaním je ukázať, že viesť zdravý životný štýl nemusí byť trápením. Pomáha ženám spojiť sa so svojim telom, nájsť slobodu bez výčitiek spojených s jedlom, pochopiť sa a viesť naplnený život.
Špecializuje sa na pochopenie rozdielov v ženskej fyziológii, akú výživu naše telo potrebuje, aby sme podporili svoje športové ciele, zvýšili výkon a zdravie v rôznych fázach hormonálnych zmien.