cvičenie
Ak hľadáš, kde zmizla Tvoja kondička, tak s tým Ti rada pomôžem. Toto sú cvičenia, ktoré ponúkam aktuálne.
Pravidelné lekcie zamerané na rozvoj kondície, sily, rovnováhy a hlavne sa sústredíme na to, aby si sa cítila v svojom tele vynikajúco za každých podmienok.
Stačí k tomu málo trochu pevnej vôle a chuť začať.
BODYFORMING . otvorené lekcie
ranné kurzy - uzavreté skupiny
*BODYFORMING
Kde? KD DIAKOVÁ
kedy? pondelok a streda 18:00
kondičné i posilňovacie cvičenie, aby Tvoje telo správne fungovalo, objavíme spolu silu stredu tela, nakopneme kardiovaskulárny systém, naštartujeme spaľovanie tukov, posilníme svaly a v neposlednej rade skúsime niečo urobiť aj s flexibilitou..
Ako? s využitím vlastnej váhy tela, prípade s pomôckamia svyužitím tých správnych techník cvičenia.
Pre koho? Pre všetkých, bez rozdielu veku, či váhovej kategórie. Môžeš prísť aj s deťmi. cena 3€ /1vstup (permanentka 6vstupov 15€)
online programy cvičení
poďme na to! cvič v pohodlí domova a zamakaj si so mnou. V dobe "koronovej" už inú možnosť nemáme, musíme sa stretávať virtuálne. Budem šťastná ak mi dáte vedieť ako sa Vám cvičilo, shareujte si videá, zdieľaj so svojimi priateľmi na sociálnych sietiach a užite si pohyb.
Are you ready ?
Tak pod a makaj!
Pridaj sa do skupiny
na FACEBOOKU, alebo si kúp online program.