BLOG

instagram: @ruzickovakristina

Mňa tento ľadový muž (WIM HOF) fascinuje už dlhšie, je totiž úžasné ako jeden človek dokáže ovládnuť svoju myseľ a svoje telo, stačí "len dýchať a ostať sústredený"
Možno je to blázon, ktorý vydržal v ľade 1h52 minút, dokonca sa dal napichať vírusmi a baktériami ako e-coli a pod, a len svojim dychom a vôľou zabránil chorobe,...

Každá 10ta žena na Slovensku trpí endometriózou.
Čo nám ňou naše telo hovorí ? čo spôsobuje ?Aké sú príznaky ochorenia a ako na nás vplýva ...?

WIM HOF METHOD
často počúvam : "no jasné zase len cool názov pre niečo, čo tu je dlhé roky a nikto okolo toho toľko nemachroval. Teraz všetci postujú fotky z ľadu akože supééér ale otužovanie tu bolo vždy!"

No áno, je to naozaj trend, ale za mňa je to jeden z tých pozitívnych trendov, ktoré výrazne k...

Teším sa, že Vám aj takýmto spôsobom, môžem prinášať zaujímavý obsah zo sveta cvičenia a zdravého životného štýlu. Ešte nikdy som nepísala blog, sem tam som písala články do novín a tak aj pre mňa je to výzva. verím, že Vám prinesiem zaujímavé info.

Napríklad. Vedeli ste, že ak cvičíme aspoň trikrát týždenne 45 minút, naše bunky zareagujú...

všetky novinky o cvičení a zdravom štýle, môžeš mať teraz vo svojom maily