online live cvičenie cez FB

Ocitli sme sa vo veľmi komplikovanej situácii, nateraz je pre nás dôležité zastaviť naše stretávanie, aby sme zabránili šíreniu vírusu a mohli sa čím skôr opäť stretávať a užívať si radosť z pohybu.

Často počúvam: "doma sa nedonútim, doma sa mi nedá, musím už začať, pribrala som, musím začať cvičiť !
Problém je v tom, že bude lepšie ak to budeš chcieť, nie musieť !.

A s tým Ti pomôžem, dobrá energia na každej online lekcii, lebo sme v tom spolu a spolu sa motivujeme, bavíme, užívame si to. 

Cvičíme 2-3x týždenne cca 60 min
pondelok a streda o 18:00
bodyforming, kondično posilňovacia lekcia, cvičíme vlastnou váhou tela prípadne s pomôckami, ktoré nájdete doma (fitlopta, uterák, fľaša s vodou/mliekom, či múkou :-) ako záťaž)

Ako to prebieha?

stačí sa len cez Facebook prihlásiť do skupiny FIT BY KR ONLINE CVIČENIE

Ja Vám schválim žiadosť a potom už len stačí cvičiť, či už počas live streamu, alebo zo záznamov, ktoré ostávajú uložené v skupine.
Cvičenie určené pre všetkých s dôrazom na techniku a správne prevedenie, vysvetľujem techniku, upozorňujem na chyby, aby ste dokázali cvičiť správne aj keď sa nevidíme.
CVičí sa za dobrovoľný príspevok, samy sa rozhodnete koľko chcete/môžete zaplatiť
SK1711110000001055408016