UNICITY MY LOVE

PRIBRALA SOM ZA POL ROKA 7 KILOV!? Ako to je možné ? ODPOVEĎ JE KORTIZOL a inzulínová rezistencia !

Za polroka som pribrala pribrala 7 kg, aj napriek tomu, že som bola 4 x týždenne v posilke, denne kráčala 3-5 km, mala svoje tréningy, pobyty, športovala, dobre jedla a nič!
Váha ukazovala pomaly každý mesiac o kilo naviac. Tu na tejto fotke to je vidieť .-( Hnevalo ma to o to viac, že sa snažím aj vo svojej profesii reprezentovať zdravý životný štýl, cvičím, dobre jem, hýbem sa, hľadám všetky spôsoby ako byť zdravý psychicky aj fyzicky, ale už vôbec tak zdravo nevyzerám :-( nerozumela som tomu a trápilo ma to!

Okrem toho som sa cítila bez energie, vyhorená, úzkostná a v totálnom strese. Bol to ťažký rok, a ako vieme priveľa stresu produkuje kortizol a kortizol podnecuje inzulínovú rezistenciu, to spomaľuje náš metabolizmus, čo spomaľuje aj pálenie tukov a výsledok je priberanie. Paráda! K tomu hormonálne zmeny, ktoré sa v tele po 40 ke dejú, nedostatok spánku a telo funguje inak... :-(

Vôbec som sa necítila dobre, nespokojná so svojím telom, nervózna, unavená, psychicky nestabilná, úzkostná a a to aj napriek tomu, že som venovala svojmu telu stále viac a viac pozornosti a starostlivosti...

Mala som všetky nástroje, ktoré predtým pomáhali, pohyb, chôdza, posilka, otužovanie, pravidelná strava, 24 hodinové pôsty, kalorický deficit, prerušovaný pôst 16:8, a? NIČ! 

NIČ Z TOHO NEFUNGOVALO! čím viac som sa snažila, tým horšie to bolo, pretože som produkovala len ďalší a ďalší stres, ďalší kortizol, no keďže ma téma zdravia zaujíma, badala som na sebe príznaky inzulínovej rezistencie, obrovský hlad napr hodinu potom ako som zjedla cestoviny, či rizoto, únava, psychické vyčerpanie ...

.... a výsledok, veď vieš ... PRIBERANIE !

Môj Výsledok s UNICITY! wow!
Váha pokles 75,1  na 69,1 TZN -6 kilov
obvod pása z 94. na 83 cm tzn  - 11 cm
obvod cez pupok 99 - 91, tzn - 8 cm
obvod sedu 107- teraz 101 cm - 6cm
BMI z 27, 6 (čo je nad) na 25
Segmentálne tuk v strede tela - 12, 7 kg, teraz 9,8 kg - pokles o 2,9 kilov tuku
Kostrový sval pôvodne 27,4 kg, teraz 27,2 kg tu vidíte, že zo svalov nechudnem, 200g je zanedbateľný údaj, cvičila som teraz posledný mesiac omnoho menej)
metabolický vek som mala pred tým 55 rokov, teraz mi ukauzzuje

toto je moje meranie pred kúrou 17.9, potom som ešte asi kilo pribrala, čoskoro vám nazdielam nové meranie súčasné

Inzulínová rezistencia býva spočiatku tichý a nenápadný spoločník, ale môže vyústiť do rôznych zdravotných problémov. Udržanie stabilnej hladiny glukózy v krvi je jedným z prvých krokov v prevencii civilizačných ochorení. Preto sa neoplatí veriť mýtom o tom, že inzulín sa týka len ľudí s cukrovkou. 

Čo je inzulínová rezistencia

Pri nedostatočnej odpovedi receptorov na inzulín, nedokáže byť glukóza využívaná ako zdroj energie a jej hladina v krvi sa zvyšuje. Pankreas na vzniknutú situáciu odpovedá nadmerným zvýšením produkcie inzulínu. Na nejaký čas môže zvýšená hladina inzulínu pomôcť, aby sa glukóza dostala do buniek. Ak však tento stav pretrváva dlhodobo, stávajú sa svalové bunky odolné (rezistentné) voči jeho pôsobeniu. Nadbytočná glukóza nemôže ostať v krvnom obehu, preto sa pôsobením inzulínu začne ukladať vo forme tuku ako zásobný zdroj energie. 

Medzi typické príznaky inzulínovej rezistencie patrí častý pocit hladu (najmä po jedlách bohatých na sacharidy), zvýšená chuť na sladké a spracované potraviny, únava a nedostatok energie, priberanie najmä v oblasti brucha a problémy s pamäťou, koncentráciou či spánkom," 

Objaviť sa môžu aj psychické problémy – podráždenosť, úzkosti, depresívne stavy, nesústredenosť, sociálna izolácia. Z ďalších príznakov sú to napríklad zmeny pokožky – tmavé škvrny na koži, akné, vypadávanie vlasov, môže sa pridružiť hypertenzia (vysoký krvný tlak), neplodnosť a syndróm polycystických vaječníkov.

KOHO SA TÝKA NAJVIAC INZULÍNOVA REZISTENCIA

Ženy s polycystickými vaječníkmi (PCOS)
– až 70–80 % má zároveň aj inzulínovú rezistenciu

Ženy v perimenopauze a menopauze
– hormonálne zmeny znižujú citlivosť na inzulín

Ľudia  s chronickým stresom a vyčerpaním
– vysoký kortizol dlhodobo zhoršuje inzulínovú rovnováhu

Ľudia s dlhodobo zlým spánkom / častým budením / nespavosťou
– nedostatok kvalitného spánku znižuje inzulínovú citlivosť

Ľudia, ktoré prešli viacerými diétami a jojo efektom
– metabolizmus je vyčerpaný, telo sa bráni ukladaním tuku

Ženy s endometriózou alebo estrogénovou dominanciou
– estrogén aj zápal ovplyvňujú inzulínovú citlivosť

Ľudia s hypotyreózou (znížená funkcia štítnej žľazy)
– pomalší metabolizmus = väčšie riziko IR

Ľudia s minimálnym pohybom alebo len ľahkou aktivitou
– bez svalovej práce sa glukóza horšie spaľuje

Ženy po pôrode (najmä po tehotenskej cukrovke), ale aj vplyvom dlhodobej únavy, zlého spánku, hormonálnej nestability, či stresu
– vyššie riziko, že sa IR rozvinie aj po pôrode

Ľudia s cukrovkou 2. typu v rodine
– genetická predispozícia = vyššia citlivosť na stres a stravu

Vedela som, že niečo sa musí zmeniť a vtedy som u Terezky Kramerovej na instagrame videla, že rieši rovnaký problém, začala som sa zaujímať viac o metabolizmus, o inzulínovú rezistenciu.

Poďte sa so mnou pozrieť na to ako mať ZDRAVÝ A FUNKČNÝ METABOLISMUS

Zdravý a funkčný metabolismus je základom celkového zdravia, pretože ovplyvňuje:

→ hladinu energie,
→ reguláciu váhy,
→ hormonálnu rovnováhu
→ i schopnosť tela efektívne využívať živiny.

Môžeme dokonale jesť, vyberať si bio potraviny, piť čistú vodu a viesť vyvážený životný štýl a cvičiť, ale možno to niekedy nestačí !!!

SYSTÉM FEEL GREAT

Je prírodný protokol navrhnutý k prevencii a zvráteniu hlavnej príčiny inzulínovej rezistencie, metabolická kúra pre kvalitnejší život, rovnováhu v tele.
tieto problémy s metabolickou rovnováhou v Tvojom tele nevznikli za jednu noc, tak aj ny výsledok si musíš počkať a chce to trpezlivosť, je to cesta, nie šprint!

Pomáha nám v tom, aby sme prevzali kontrolu nad svojím zdravím -  udržateľným konzistentným spôsobom 

Naša strava je stále viac ochudobnená  o vlákninu a zásadné mikronutrienty. Tento systém nám poskytuje veľkú časť trýchto dôležitých zložiek, ktoré nám chýbajú. Telo je inteligentné vie sa uzdraviť samo.

Tento systém to dokáže. Pomáhá ľuďom cítiť sa  skvele, a vôbec nie je nutné vyraďovať určité skupiny potravín, počítať kalórie, alebo radikálne meniť životný štýl

Vedecky podložený systém vám pomôže s nastavením metabolického zdravia, dosiahnutiu zdravej váhy, duševnej jasnosti a celkovej pohody. Odkaz na věděcké studie naleznete TU >>.

Čo sa zlepšilo u mňa

- váha ! schudla som 6 kilov, zo 75,1 - na 69,1 / tí čo ma stretávate pravidelne už ste si to na mne všimli

- mám hustejšie vlasy a konečne mi rastú

- veľa energie, cítim sa nabitá, motivovaná

- mentálny stav, psychika, podráždenosť, úzkosti sú preč

- lepší výkon pri cvičení, lepšia regenerácia, na turistike aj v posilke šlapem ako hodinky

- zlepšený spánok ! hurrááááá !

- vyprázdňovanie  :-) 
Po prvých dvoch týždňoch som hlavnú zmenu zaregistrovala na spánku a energii, k tomu som videla, že moja psychika je jasnejšia, teším sa, a som viac motivovaná, neskôr druhý mesiac sa mi zlepšovalo trávenie, ale tam so stale v procese "opravovania", úbytok na váhe prišiel cca tretí mesiac, keď telo nabehlo na lepší spánok, keď sa "upratali zápaly" 
Nič sa nezmení ak aj Ty niečo nezmeníš, očakávať, že začnem užívať kúru a všetko sa to samo vylepší je naivné.
Vyradila som cestoviny úplne  a ryžové jedlá z jedálničku, resp ryžu len ako menšiu prílohu, prestala som tlačiť svoje výkony, začala som sa sústrediť na pravidelnosť v režime, v čom mi dosť pomohlo pitie kúry.

CENA 185 EURO,/mesiac
TAK KIKA TO JE BRUTÁL!
Áno nie je to lacné, ale keď si spomeniem koľko peňazí som vyhodila na "pitchoviny", ktoré nefungovali, a nič sa nestalo, tak som si povedala, že toto bude investícia do zdravia, ktorú chcem urobiť, v podstate je to 5euro na deň, ktoré viem za minútu minúť v kaviarni na capuccino, takže stojí mi to za zdravie?
... len na krabičkovú stravu som minule cez 500 euro.
Takže ja hovorím Definitívne ÁNO!

Tak ako sme každý jedinenčná individualita, tak aj system FG funguje u rôznych ľudí rôzne, ja som prvé výsledky chudnutia videla až po troch mesiacoch, ale kúra funguje aj na bunkovej úrovni, na úvod primárne rieši vnútorné procesy v tele, ktoré nefungujú, zápalové procesy kĺbov, v orgánoch, zvýšený inzulín, zvýšený cholesterol, atd, takže výsledky sa môžu dostaviť neskôr, nie je to zázrak na počkanie, je to systém pre Tvoje skutočné metabolické zdravie, systém, ktorý ťa donúti aj niečo zmeniť ... 

feel great system - 2 produkty

1.UNIMATE

Získaj energiu s UNIMATÉ

Tento vysoko koncentrovaný nápoj z yerba maté obsahuje unikátnu zmes rastlinných látok. a ešte k tomu chutí fantasticky!

2.BALANCE

Múdre riešenie pre vyváženú výživu.

Patentovaná zmes vlákniny, živín a rastlinných zložiek je špeciálne navrhnutá aby: .

• Pomáha znižovať a kontrolovať hladinu cholesterolu, krvných tukov, triglyceridov, inzulínu a cukru v krvi
• Podporuje zdravé krvné lipidy, hladinu cholesterolu a triglyceridů.
• Podporuje normálnu a zdravú hladinu cukru a inzulínu v krvi 
• Pomáhá znižovať vstrebávanie sacharidov v tele 
• Dodáva vitamíny, minerály, aminokyseliny a antioxidanty, vlákninu – výživa bez zbytočných kalórií – teda neprerušuje pôst.
• Zlepšuje metabolismus.
• Podporuje zdravé regulovanie váhy.
• Pomáha znižovať chuť k jedlu aj medzi jedlami.
• Potláča chuť do jedla (napríklad na sladké), zlepšuje metabolizmus a podporuje kontrolu hmotnosti.
• Užíva sa s jedlom – pretože: ~ pomáha znižovať glykemický index (spomaľuje vstrebávanie cukrov do krvi),~ zjemňuje inzulínovú reakciu, ~ znižuje vstrebávanie cholesterolu a iných látok, ktoré telo často nezvláda spracovať efektívne.

AKO UŽÍVAŤ ?

Jednou z najlepších časťou tohoto systému je, že môžeš jest akékoľvek jedlo, ktoré máš ráda. Pre lepšie výsledky však doporučujem riadiť sa týmito kľúčovými tipmi:

UNIMATE RÁNO NALAČNO

Užívaj Unimate ráno nalačno. Môžeš ho piť na studeno, alebo s horúcou vodou ako čaj.

BALANCE PRED 1. JEDLOM DŇA

Balance pred prvým jedlom a druhý sáčok pred obedom, či večerou.

KVALITNÉ BIELKOVINY

Zameraj sa na príjem vysokoko kvalitnej bielkoviny v každom jedle, ktoré splnia potreby Vášho tela na obnovu a rast, mali by byť v každom jedle.

VYHNITE SE "PITIU SACHARIDOV"

Zabudni na sladké nápoje, ako limonády a ovocné šťavy, ktoré sú plné cukru a nie sú  prospěšné pre naše telo. 

KVALITNÉ TUKY A OLEJE

Používaj pri varení kvalitné tuky a oleje. Dbaj o to aby boli jedlá z primárnych potravín, nie spracované jedlo a polotovary a potraviny plné umelých chemických látok.

stiahni si tabulku pre lepšie zaznamenanie svojich výsledkov s kúrou

Najčastejšie otázky

Ako tento systém pomáha s chudnutím!

Chudnutie nie je primárnym cieľom systému Feel Great - je to skôr bonus. Následok ozdraveného metabolizmu. Pokiaľ je vaším hlavným cieľom chudnutie, najefektívnejšie je kombinovať tento systém s prerušovaným pôstom a zmenou stravy. Inak bude proces chudnutia pomalší.

Výsledky sa dostavia, ale vyžadujú trpezlivosť a dôslednosť. Pokiaľ chcete schudnúť rýchlejšie, odporúčame zaradiť viac bielkovín do každého jedla počas používania systému. Tým zvýšite účinky systému a zmeny môžete zaznamenať skôr.

Tip: Stratíte centimetre skôr, než sa to prejaví na váhe, pretože telesný tuk váži menej. Zamerajte sa preto na meranie tela (centimetre), nie len na číslo na váhe.

Môžem naďalej užívať svoje lieky? Ako mám kombinovať svoje lieky so systémom Feel Great?

Tieto produkty sú vyrobené z potravín a ich zloženie je uvedené v priložených súboroch PDF pri každom produkte. Napriek tomu odporúčame konzultovať použitie systému Feel Great s vaším lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom pred začatím akéhokoľvek metabolického programu.

Pokiaľ sa do tejto kôry pustíte a lieky užívate, je potrebné pravidelne kontrolovať vhodnosť ich dávkovania a postupne, ako sa bude harmonizovať váš metabolizmus, po dohode s lekárom, upravovať dávkovanie podľa momentálnych potrieb tela.

Ako dlho by som mal/a používať tento systém?

To záleží úplne na vašich cieľoch a na stave vášho zdravia pri začiatku používania, ale odporúčame záväzok na aspoň 90–120 dní. Systém Feel Great nie je obmedzujúca diéta, módny trend ani obtiažna zdravotná výzva. Je navrhnutý tak, aby bol úplne udržateľným životným štýlom.

Pretože používanie produktov Feel Great je také jednoduché a ich účinky tak silné, väčšina ľudí pokračuje v ich užívaní po mnoho rokov. Pretože sú tieto produkty založené na potravinách, nevzniká žiadna závislosť, takže ich môžete prestať používať, kedykoľvek budete chcieť. Ale možno nebudete chcieť.

Musím držať pôst?

Nie, tento systém je flexibilný a nevyžaduje pôst. Avšak pre tých, ktorí hľadajú najlepšie výsledky v oblasti kontroly inzulínu a glukózy, a tiež pre tých, ktorí chcú schudnúť, sa odporúča stravovanie založené na časovom obmedzení stravovacieho okna – tzv. prerušovaný pôst.

Čo sa môže diať, keď začnem systém užívať?

Zvýšenie príjmu vlákniny môže u niektorých ľudí spôsobiť dočasné zvýšenie plynatosti alebo nadúvanie. Ide o bežnú reakciu tela, ktorá sa prispôsobuje vyššiemu množstvu vlákniny v strave. Tieto účinky by mali odznieť v priebehu 2 – 3 týždňov. Pokiaľ je nepohodlie výrazné, zvážte zníženie dávky Balance na polovicu pred každým jedlom na dobu 3–7 dní.