Košík
0
0,00 €
Trénovať bez dostatočnej mobility je ako plávať so zaviazanými rukami.
Pre koho to vlastne je?
pre športovcov, ktorí chcú získať väčšiu mobilitu, flexibilitu. Maximalizuj svoj výkon!
pre všetkých, so sedavým zamestnaním, pre tých, ktorí trávia deň pri počítači, či stoja celý deň na nohách. Pre všetkých, ktorých trápia bolesti chrbta, bedier, problémy s chodidlami. Minimalizuj bolesti a zranenia!
športové kluby, deti ktoré potrebujú budovať mobilitu a zlepšiť držanie tela. Mobilita ako kľúč k zdravému telu!
Pridaj sa ku komunite
Čo dostaneš s členstvom?
Tréningy do 3o minút. Tréningy, ktoré fungujú.
Sila, mobilita, flexibilita, balance s pomôckami, ktoré máš bežne doma aj bez nich! + Pravidelne tam pridávam ďalšie a ďalšie nápady, ebooky❤️
Návody
Life hacks, vychytávky vo forme ebookov pre zdravší život, či vitálnejšie telo. tipy a triky ako si zlepšiť spánok, či nastaviť svoje stravovanie, aby si benefitoval. Kedy cvičiť podľa cirkadiánnych rytmov? Sem tam nejaký vychytaný recept ? Ale aj mindfulness témy, ako sú otužovanie, meditácie, dychové cvičenia, atd.
Ebooky
Knihy, ktoré píšem na témy, ktré mi dávajú zmysel, témy, ktoré prináša aj sám život.
Inak, vstupenka do komunity stojí ako Netflix na 1 mesiac, alebo obedové menu s kávičkou - to je výhodné NIE?🙃