hurrá! Sme v kontakte...

Hurrá! Sme v kontakte...

Teším sa, že Vám aj takýmto spôsobom, môžem prinášať zaujímavý obsah zo sveta cvičenia a zdravého životného štýlu. Ešte nikdy som nepísala blog, sem tam som písala články do novín a tak aj pre mňa je to výzva. verím, že Vám prinesiem zaujímavé info.

Napríklad. Vedeli ste, že ak cvičíme aspoň trikrát týždenne 45 minút, naše bunky zareagujú miernym spomalením svojho starnutia ? 


A to je dobrý dôvod byť aktívny a držať sa cvičením vo forme.

A keďže sa tak často ako je 3 krát do týždňa pri cvičení nevidíme, cvičenie a pohyb sa snažím Vám priniesť priamo domov do Vašej obývačky formou sociálnych sietí. 

Budem rada ak sa ku mne pridáte. Na sociálnych sietiach ako Facebook a Instagram, s Vami zdieľam môj život, lifehacky, budem pridávať cvičenia na doma, rôzne výzvy, ktoré Vás nakopnú cvičiť, ale napríklad i tipy na rýchlu večeru po cvičení, samozrejme info o pobytoch, či akciách, ktoré pre Vás plánujeme.
Takže ak Vás to zaujíma vidíme sa online.