feel the nature 

pre Tvoje dobrodružné ja
16-18.9.2022

CHATA POD ČERTOVICOU

Toto tu ešte nebolo, pobyt v dokonalej prírode Nízkych tatier, pre Tvoje dobrodružné ja. 
Aké to je zaspať na horách bez svetelného smogu a v úplnom tichu? 
Aký je to pocit ponoriť sa do studeného jazera? 
Prekonávaj svoje limity, poď s nami za hranice svojho komfortu. Tú najsilnejšiu stránku Tvojho Ja objavíš práve za týmito hranicami
Poď to skúsiť!

Víkendový pobyt v horách plný turistiky, dobrodružstiev v nádhernej prírode. 

Čo ťa čaká?

Sobotná turistika výstup na Ďumbier, ranná yoga, otužovanie - workshop. sauna a vírivka po výkone, 

V cene 159€
- ubytovanie 2 noci na Chate pod Čertovicou s polpenziou (v  izbách so sociálnym zariadením) 
- workshop wim hof method - základy, dychová technika, +otužovanie v jazere pod Čertovicou
-ranná yoga and mobility traning pred turistikou ( v prípade priaznivého počasia)
- výstup na chatu gen.M.R.Štefánika pod Ďumbierom (cca 3 hodinový výstup, nenáročná hrebeňovka - náročné prevýšenie je cca prvých 40 minút - túra, ktorú zvládne každý)

-polpenzia - raňajky, večere
wellness a sauna
- saunovanie v domčeku pri jazere pod Čertovicou, s ochladzovaním priamo v jazere (sauna za doplatok, podľa aktuálneho cenníku chaty pod čertovicou )

toto bude naozaj totálny reštart v prírode.
Víkend, kedy všetci na chvíľu zabudneme  na svet okolo, lebo v horách to tak je, nepotrebuješ nič viac, len mať kde spať a cítiť tú energiu

ako sa ZáVäZNE prihlásiť ?
Ak máš viac ako 18 rokov, vyplň online prihlášku a zároveň pošli úhradu na číslo účtu 
SK1711110000001055408016 V SUME 145€

PROGRAM

piatok
17:30 wellcome yoga (uvoľňujúca light yoga, pre ukľudnenie po pracovnom týždni) 45 min
18:30 wim hof method workshop 
- teoretická časť (základné informácie, dýchacie cvičenie )+ ponor na 2 minúty
20:00 večera
21:00 sauna 2 hod

zoznamovacie aktivity
sobota
7:00 wake up yoga (strečing a mobilita pre nadchádzajúci turistický výkon)

ranné otužovanie v jazere /dobrovoľné/
raňajky
9:00 výstup na chatu gen. M.R.Štefánika

12:30 obed na Štefáničke (nie je v cene)

14:00 výstup na Ďumbier (cca 1,5 hod )
zostup dole

nedeľa

východ slnka na horách, podľa záujmu
 rozlúčka, odchod domov

team:
Kristína Růžičková

chata pod Čertovicou - wellness a sauna