Optimalizuj svoje zdravie vďaka ebooku o cirkadiánnych rytmoch

Pochop svoje biorytmy a optimalizuj svoje zdravie!

Čo môžeš získať ?

• 45 strán, vďaka ktorým porozumieš svojim "orgánovým hodinám"
• zistíš, čo sú biologické rytmy nášho tela, ako fungujú
• cirkadiánne rytmy spánku, trávenia, aktivity
• ako zlepšiť svoj spánok
• ako na dobré trávenie
• TRE - time restricted eating, prerušované pôsty
• prečo cvičiť a kedy je najvhodnejšie cvičiť
• ako ovládnuť svoju produktivitu
• budeš mať viac energie
• posilnenie imunity
• zrýchlenie metabolizmu
• rýchly ťahák ako ovládnuť svoje hodiny
• ako na to keď pracuješ na zmeny
• BONUS VIDEO - 20 minút BASIC MOBILITY TRAINING

AK CHCEŠ EŠTE VIAC?
Telo a myseľ nie sú oddelené. Sú jedno! 
Ak sa chceš zamerať sa aj na svoje vnútro, svoje mentálne zdravie, mindset, skúsiť otužvanie, či meditáciu klikni sem

WWW.MOJENOVEJA.SK